Einzelberatung

  • Unverbindliches und kostenfreies Informationsgespräch. Sie formulieren Ihr Anliegen und ich stelle Ihnen das Konzept, die Leistungen und Preise vor. Auf Wunsch kann das auch telefonisch erfolgen.
  • Die Erstberatung beinhaltet eine ausführliche und persönliche Analyse Ihres Ess- und Ernährungsverhaltens. Darauf beginnt die Erarbeitung einer Lösung, die Grundlage dafür sind Ihre persönlichen Vorlieben.
  • In den folgenden 5-7 Sitzungen wird regelmäßig gewogen und gemessen, und folgende Themen werden besprochen:
– Optimierung des Ernährungsverhaltens
– Umstellung der Essgewohnheiten
– Erstellung eines Tagesplans
– Lebensmittelauswahl
– Tipps und Tricks in der Ernährung
– Bewegungsoptimierung
– Erlerntes festigen
– Umgang mit Rückschlägen


Alle Empfehlungen orientieren sich an der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE).

www.ihre-ernährungsberatung.de


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